Die Geburt war für dich und/oder deinen Partner oder deine Partnerin sehr schwierig und hängt der Familie in Gedanken und im Erleben mit dem Säugling nach?
Du bist nicht allein mit deinem Erleben. Eine Geburt kann erschütternd sein und es gibt Wege, diese Erfahrung in die eigene Geschichte zu integrieren. Such dir Menschen, die Kapazität haben dir zuzuhören, sobald du so weit bist. Das können Freund*innen oder Familie sein. Frage behutsam nach, ob die andere Person zuhören kann. Wichtig ist, zu respektieren, wenn eine andere Person das nicht hören möchte. Vor allem Schwangeren können solche Erzählungen Angst vor der eigenen Geburt machen oder diese verstärken.
Viele weitere Tipps und Informationen zur Zeit nach der Geburt erhältst du in der App mein Mamaherz.
